Jeg har i 3 år været med i arbejdet på dette store forskningsprojekt, omkring behandling af OCD. Derfor har jeg mødt og behandlet rigtig...

Vejrtrækning er en simpel men kraftfuld teknik til at regulere nervesystemet. Ofte har vi hørt sætningen; Træk vejret! Men det der ikke...

Selfcompassion er en investering i at øge din robusthed generelt samt din evne til at stå i omsorgsrollen. At øge Self-Compassion - øger...

Har du tankemylder eller indre uro? Ofte er det en aktivering af din alarmrespons eller en stressrespons, der ikke slukkes, og derfor...