EMDR & Tapping

I vores underbevisthed holdes en masse information, og ofte er det hjælpsomt at arbejde på de mindre bevidste lag.

Værktøjer som EMDR kan hjælpe terapien på vej, og Tapping (EFT) kan give dig et redskab du kan benytte imellem sessionerne.

Tilknytnings-fokuseret EMDR

EMDR er bi-lateral stimulering i form af berøring eller øjenbevægelser - med det formål at aktivere og integrere venstre og højre hjernehalvdel, og er særlig effektiv til at behandle traumetilstande.

I tilknytnings-fokuseret EMDR, er der et ekstra fokus på at opbygge ressourcer i form af en tryg base, inden vi arbejder med at få overvældende oplevelser landet og forankret i tid og sted, så kroppen erfarer, at situationen er overstået.

Triggere kan igangsætte en sansemæssigt flash-back, hvor du igen mærker de fysiske fornemmelser, der var aktiverede dengang. Da traume-oplevelser er lagret i højre hjernehalvdel som rene sansninger, er det vigtigt at få hjernen til at sætte hændelsen ind i en tidsramme, hvilket kræver aktivering af venstre hjernehalvdel.

EMDR er utroligt effektivt og anbefales af WHO som behandling for traumer.

Jeg integrerer det med IFS, så vi sikrer, at terapien er nænsom og med holdbare resultater.

Hjem