Udfordringer med Emotioner

Følelser er i kroppen, for at få os til at handle. Følelser kan være subtile eller fornemmes meget kraftigt - og nogle gange kan det være, at vi bliver bange for vores følelser eller måske bare lukker helt af for vores følelser. En følelse som mange kan have et problem med er vrede.  Vi kan reagere indad med hård selvkritik, straf eller selvskade - eller vi kan reagere udadtil med råben eller destruktiv adfærd. Andre gange kan følelsen være en stor tomhed indeni

​