PSYKOLOG GITTE SOMMER
Klinisk Psykolog & Specialist i Psykoterapi
Når indsigt ikke er nok til forandring
Du er måske vant til at tage ansvar, bevare overblikket og finde løsninger. Alligevel kan bekymring, uro eller gamle mønstre tage over, når presset stiger, eller relationer bliver svære.
Jeg kombinerer IFS-terapi med psykologfaglig viden om traumer, tilknytning og nervesystem. Derfor arbejder vi både med det, du forstår om dig selv, og med de automatiske reaktioner, der fortsat tager over.
Målet er en forandring, du kan mærke og bruge i hverdagen – og større frihed til at stå roligt og tydeligt i dig selv, når noget vigtigt er på spil.
Relationer og tilbagevendende mønstre
Når du reagerer på måder, der ikke stemmer overens med den, du gerne vil være – alene, i familien eller i parforholdet.
Overansvar og grænser
Når du tager mere ansvar, end der er dit, tilpasser dig eller mister kontakten til egne behov.
Indre pres og selvkritik
Når du stiller høje krav til dig selv, tvivler på dine valg eller har svært ved at finde ro.
Angst, kontrol eller fastlåste reaktioner
Når bekymring, tvangstanker eller kroppens alarmberedskab begrænser din frihed. Mere
Temaer, jeg ofte arbejder med:
Os
Relationelle dynamikker
Når du ønsker at gå mere i dybden
Hvis du er klar til at gå i dybden og arbejde med dig selv, øge din forståelse for kroppen og psykens samspil og bruge værktøjer der skaber nye muligheder, vil du opleve reelle forandringer. Når vi øger vores kapacitet til at være med sansninger og følelser og bearbejde dem på et dybere plan, opstår ny mening og nye muligheder.
Friheden til at vælge din respons istedet for blot at reagere på det livet bringer dig.
Find vej
Jeg tilbyder IFS terapi online og i København.
Klinikken ligger på Østerbro
på hjørnet af Rudolph Berghs gade og Haraldsgade, med parkeringsmuligheder lige uden for døren.
Online terapi foregår via en sikker og krypteret forbindelse på platformen Whereby.
Du kan læse mere om praktik og priser her
