PSYKOLOG GITTE SOMMER
Klinisk Psykolog & Specialist i Psykoterapi
IFS-terapi med psykologfaglig dybde og kropslig forankring
Terapi, der inddrager både dine indre mønstre, kroppens signaler og nervesystemets reaktioner.
Klinisk autoriseret psykolog · specialist i psykoterapi
Specialiseret i IFS, traumer og kropsligt orienteret terapi
Når indsigt ikke er nok til forandring
Du er måske vant til at have overblik, tage ansvar og finde løsninger. Alligevel kan bekymring, uro eller gamle mønstre tage over, når presset stiger, eller noget vigtigt er på spil.
Måske tvivler du på dig selv, mister kontakten til dine behov eller har svært ved at finde ro, selvom du forstår, hvad der sker.
Indsigt er ikke altid nok. Forandring skal også forankres i kroppen og give dig større frihed til at reagere og vælge anderledes.
Derfor arbejder jeg integreret med psyke, krop og nervesystem.
Jeg kombinerer IFS med psykologfaglig viden om traumer, tilknytning og psykiske reaktionsmønstre. Kroppens signaler og nervesystemets tempo inddrages løbende, så arbejdet kan gå i dybden uden at blive overvældende.
Neuro
Neuropsykologisk Viden og Klinisk erfaring
Jeg har bred neuropsykologisk viden og mange års klinisk erfaring med alt fra almindelige livsproblemer og neurodiversitet til komplekse psykiske problemstillinger.
Min terapi bygger på fagligt overblik, klinisk erfaring og relevante evidensbaserede metoder.
Selv
Integration af Psyken
Psyken består af forskellige dele, som indgår i et indre system. Selvet består således af flere sider, nogle bor i skyggen og andre kender vi og identificere vi os med. Der er mange versioner af os selv som er mere eller mindre integrerede. Jo bedre vi lære disse at kende, jo mere ro og frihed oplever vi indefra - så vi kan stå tydeligere i vores center, og at lande i "os selv" med alle vores forskellige sider.
Soma
Krop og nervesystem
Jeg følger kroppens signaler og arbejder med regulering undervejs. Det gør det muligt at arbejde mere nænsomt og præcist med reaktioner, der ikke kan ændres gennem samtale og indsigt alene.
Det er også gennem kroppen og sansninger, at vi får mulighed for at arbejde med det ubevidste. Idet kroppen er med i terapien, åbnes op for nye spor og handlerum og nervesystemet reguleres.
Os
Tilknytning og relationer
De tidligste erfaringer sætter sig både psykisk og kropsligt og former implicitte forventninger og selvforståelser, og har stpr betydning for hvordan vi orientere os mod andre.
Vi kommer i situationer hvor der er en indre spænding mellem selvbeskyttelse og at opretholde relationen. At kunne blive med sig selv samtidig med at vi er med andre, er et mål med terapien.