Jeg har bred neuropsykologisk viden om hjernen og sindets opbygning og mange års erfaring med både almindelige livsproblemer, med neurdiversitet og med komplekse psykiske problemstillinger. Det giver mig et fagligt overblik og en bred værktøjskasse. Jeg arbejder primært evidensbaseret med baggrund i videnskaben. 

Jeg følger kroppens signaler og arbejder med regulering undervejs. Det gør det muligt at arbejde mere nænsomt og præcist med reaktioner, der ikke kan ændres gennem samtale og indsigt alene.

Det er også gennem kroppen og sansninger, at vi får mulighed for at arbejde med det ubevidste. Idet kroppen er med i terapien, åbnes op for nye spor og handlerum og nervesystemet reguleres.

Hvordan vi er sammen med andre har afsæt i helt tidlige erfaringer, uden for vores bevidsthed.

De tidligste erfaringer sætter sig både psykisk og kropsligt og former implicitte forventninger og selvforståelser.

Det betyder,  at vi alle har indre konflikter mellem selvbeskyttelse og at opretholde relationen.  Dine mønstre ses i sammenhæng med det, du har oplevet, og de måder du har lært at beskytte dig selv og bevare kontakten til andre.

Der er mange versioner af os selv som er mere eller mere integrerede.

Med IFS afdækker vi de sider af dig, som bærer følelser, konflikter og gamle erfaringer. Målet er at forstå funktionen og opdatere gamle mønstre, så du får nye handlemuligheder og en bedre integration af dine forskellige sider.